반응형 숨은키 운동1 숨은키 찾는 방법 숨은키 찾는 방법 – 성인 이후 자세 교정으로 키를 되찾는 비결1. 숨은키란 무엇인가숨은키란 성장판이 닫힌 이후에도 잘못된 자세, 척추 압박, 근육 긴장 등으로 인해 실제 키보다 작아 보이는 상태를 의미합니다. 성인의 경우 성장을 통한 키 증가가 어렵지만, 자세 교정·근육 이완·척추 정렬을 통해 숨어 있던 키를 되찾을 수 있습니다.2. 성인도 키가 달라 보이는 이유 구부정한 자세 → 척추 압박오래 앉는 습관 → 허리·골반 틀어짐어깨 말림, 거북목 → 상체 길이 단축근육 긴장 → 신체 이완 부족→ 이런 요인들이 실제 키보다 작아 보이게 합니다.3. 숨은키 찾는 핵심 원리 .. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
