반응형 번아웃 뜻1 번아웃 뜻 번아웃이란? 증상·원인·극복 방법 총정리1. 번아웃 개요번아웃(Burnout)은 장기간의 과도한 업무, 학업, 스트레스 등으로 인해 정신적·신체적 에너지가 고갈되는 상태를 의미합니다. 세계보건기구(WHO)에서도 번아웃을 질병은 아니지만 직업적 현상으로 공식 분류할 만큼 현대 사회에서 보편적으로 발생하는 문제입니다.2. 번아웃의 정의‘불에 타다’라는 의미에서 유래지속적인 과부하와 스트레스로 인해 동기·의욕·체력이 모두 소진된 상태단순 피로와 달리 회복에 긴 시간이 필요3. 번아웃의 주요 원인장시간 노동 및 학업 과부하 성과 압박과 경쟁 심화 .. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
